主页 > 新闻中心 > 领导活动 >

挑战每天给她学做不一样的素美食100天,今天第8天,夏味 土豆丝

真挚的诗词如同美酒,浓浓如醇芳香似溢,生活中中的美食带给我们美的享受,美的流连忘返。在这幸福平淡的生活里,让爱情和美食永远陪伴着你。

我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生,但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃肉类的食品。反正也是每天做饭,不如借着这个机会努力一把,让自己在学习中减肥,培养成一个良好的饮食习惯。

为了实现这一个小小的自私目标,小编下定决心,从现在开始学做没有肉的美食,挑战每天给她做不一样的素菜美食100天!一起良好饮食,健康减肥,今天是第8天。(陪伴是最浪漫的爱情,唯有美食与她不可负)

记得有一次和朋友去饭店吃饭,吃过一个拌土豆丝的素菜非常的好吃,所以我就又去拜访了那家饭店的老板,老板热情地分享了做法,下面我把这道美味的土豆丝分享给大家。

大家都马铃薯的蛋白质营养价值很高。但是小编的重点来了,土豆丝这道食材是减肥减脂的主力军啊,一个土豆丝就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食来食用。

喜欢小编的朋友们都知道,我分享素菜美食的食材一般就两个功能一个是减肥,第二个就是能美容,不错它具有抗衰老的功效,女性朋友们又有福了。

第二步锅里烧水,水开后把土豆丝用开水烫1分钟左右,成透明状出锅倒入凉水盆里备用。(这样的土豆丝口感会更脆)

第三步锅里倒食用油少许,放入干辣椒。花椒粒(花椒粉)和蒜末炒香,把土豆丝倒入锅中加入味极鲜少许和香菜段翻炒1分钟出锅。

(饭店老板偷偷告诉我,把烧开的油倒入土豆丝里搅拌后的口感,不如把土豆丝倒入锅里翻炒盛出的味道好,这才是这道菜的关键。)

喜欢的吃素食的小伙伴可以关注和点赞,小编每天都会分享一道简单的素菜美食,让你养成健康的饮食习惯,达到减脂和美容的目的。

×

扫一扫关注 集团官方微信